FARMAFIT COMITO
Dott.ssa Vincenza Comito - Consulente Nutrizionale professionista, che ha a cuore tutto ciò che riguarda la nutrizione, la salute e la gioia di vivere. I miei principi: aiutare le persone a perdere peso, identificare intolleranze alimentari e migliorare l'alimentazione con programmi alimentari personalizzati.
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La tua salute conta
FARMAFIT - Dott.ssa VINCENZA COMITO
Sono farmacista e consulente nutrizionale. Nel 2012 ho conseguito la laurea magistrale in Farmacia presso l’Università degli Studi di Torino e nello stesso anno mi sono abilitata ed iscritta all’Albo Professionale dei Farmacisti di Torino.
Ho lavorato in farmacia fin da subito e durante il mio percorso professionale mi sono sempre più interessata e dedicata all'importanza della prevenzione delle più comuni patologie ed ho imparato a farlo attraverso l'alimentazione e lo sport.
Per questo nel 2019 ho conseguito il diploma di consulente nutrizionale attraverso il Master Nutrifor in Nutrizione Umana, master che mi ha permesso di avere una formazione completa sulla stesura di un piano alimentare e di integrazione specifica.
L’IMPORTANZA DI UNA SANA E CORRETTA ALIMENTAZIONE
Rivolgiti alla Dott.ssa Comito per consulenze specializzate per una sana alimentazione e per scoprire le buone abitudini per uno stile di vita sano.
E’ fondamentale imparare a mangiare bene scegliendo le cose giuste nel momento giusto e nella giusta quantità.
Sulle nostre tavole non dovrebbero mancare ogni giorno determinati alimenti: in primis non bisogna mai saltare la colazione in cui integrare proteine e carboidrati. Frutta e verdura 5 porzioni, cereali 3 porzioni di pane e 1 porzione di pasta o riso meglio se integrali, latte e yogurt 3 porzioni.
Ogni settimana carne 2/3 volte, pesce 2/3 volte, legumi 3 volte, uova 2 volte, formaggio 2 volte, il tutto con condimento di 3 cucchiai di olio extravergine di oliva al giorno.
PIANI ALIMENTARI PERSONALIZZATI
Durante la visita vengono effettuati i seguenti controlli:
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Valutazione antropometrica
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Misurazione composizione corporea (BMI, massa magra, massa grassa, densità ossea)
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Plicometria
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Anamnesi alimentare
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Valutazione stato di salute
Dopo di che si passa alla consulenza alimentare personalizzata e all’elaborazione di un piano alimentare studiato in base al somatotipo e, a seguire, vengono effettuati controlli periodici per monitorare l’efficacia dei risultati.
Si elaborano piani alimentari personalizzati in base all’età anagrafica e alle reali necessità del paziente; per lo sportivo l’alimentazione ha un ruolo chiave per cui si stilano programmi alimentari in cui la dieta adottata viene progressivamente modificata in base all’incremento del lavoro muscolare per avere una corretta alimentazione durante l’allenamento, prima e dopo la gara.
La Dott.ssa Comito riceve presso il suo studio a Candiolo ma è a disposizione della gentile clientela per visite a domicilio nelle zone di Candiolo, Vinovo, None Piobesi T.se, Moncalieri e Torino e per consulenze online o via Skype.
ALIMENTAZIONE E SPORT
Sportiva da una vita, la Dott.ssa Comito ha iniziato una collaborazione con suo fratello, Giuseppe Comito, laureato in Scienze Motorie presso l’Università degli Studi di Torino, perché crede fermamente nel connubio alimentazione-allenamento come la base per il benessere personale. Ascoltare il proprio corpo ed imparare a conoscerlo è il punto di partenza per intraprendere, mese dopo mese, la strategia vincente.
Rivolgendoti alla Dott.ssa Comito imparerai a mangiare in maniera sana ed equilibrata senza per questo rinunciare al gusto e al piacere della tavola, unendo al corretto regime alimentare il giusto allenamento sportivo.
